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Die innere Mitte finden im Yoga Urlaub

KOMMENTAR: Im Urlaub für die eigene Gesundheit Gutes tun - eine gesunde Idee!


Yoga unter Palmen Foto: FIT-Reisen / Forolia

Yoga in Indien Foto: FIT-Reisen / Fotolia

Aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet Yoga Einklang oder Harmonie und eine Harmonie aus Körper, Seele und Geist ist das, was mit Yogaübungen angestrebt wird. Yoga umfasst mehr als nur sportliche Übungen, sondern ist vielmehr eine 2.500 Jahre alte Lehre, die eng mit dem Hinduismus und der Philosophie verbunden ist. Es gibt sehr viele unterschiedliche Arten des Yoga, aber das erste umfassende Werk, das über Yoga geschrieben wurde, stammt aus dem 5. Jahrhundert.

 

Yoga – Mehr als nur ein Trend
Wer einen Yoga Urlaub machen möchte, der wird in erster Linie mit dem klassischen Raja Yoga konfrontiert, das den spirituellen Aspekt des Yoga beinhaltet. Das bekannte Hatha Yoga umfasst die körperlichen Übungen und ist vor allem in der westlichen Welt populär. In Deutschland machen geschätzte drei Millionen Menschen mehr oder weniger regelmäßig Yoga, und seit Yoga als ein Teil der Fitnesswelle angesehen wird, ist die Zahl sogar noch gestiegen. Power Yoga, Wellness Yoga, Flow Yoga, Business und City Yoga sind nur ein paar Beispiele für die vielen Möglichkeiten, die Yoga bietet. Wer sich näher mit dem Thema befassen will, der sollte einen Yoga Urlaub buchen und die unterschiedlichen Formen ausprobieren.

 

Yoga für jedermann
Yoga hat neben der körperlichen und geistigen Entspannung den großen Vorteil, dass praktisch jeder Yogaübungen machen kann. Für Kinder ist Yoga ebenso geeignet wie für ältere Menschen und auch als Geburtsvorbereitung für Schwangere ist Yoga eine sehr gute Wahl. Wer Yoga unter dem gesundheitlichen Aspekt betrachtet, der wird schnell feststellen, wie Yoga bei vielen Dingen helfen kann. So werden zum Beispiel Rückenschmerzen und Verspannungen gelindert, mit Yoga können aber auch Ängste abgebaut und Schlafstörungen behoben werden. Yoga soll aber auch Spaß machen und positive Energien freisetzen. Am besten gelingt das in einem Yoga Urlaub.

 

Yoga Urlaub in Indien und Deutschland
In der heutigen Zeit werden viele spezielle Yogareisen angeboten. Alle, die einen authentischen Yoga Urlaub erleben wollen, sollten nach Indien reisen, in das Ursprungsland des Yoga, aber ein Yoga Urlaub kann auch in Deutschland oder im europäischen Ausland reizvoll sein. Beliebt sind Yogareisen ans Meer, denn die Übungen am Strand zu machen, ist ein unvergessliches Erlebnis. Viele Wellnesshotels bieten Yoga Ferien an und auch Anfänger werden dort in Kursen die Grundlagen lernen.

 

Weitere Informationen:
www.FIT-Reisen.de

 





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